輔具瑜伽 (級別0-5級)
運用輔具，突破極限，讓瑜伽練習更輕鬆深刻！
服務說明
在輔具瑜伽課程中，您將學習如何巧妙地運用各種輔具來完成不同的瑜伽體位，不論是延展動作、深層按摩放鬆，還是提升平衡與穩定，輔具都將成為您練習過程中的最佳夥伴。 透過使用瑜伽磚(使用CLESIGN專利8角磚更能為您帶來更多體驗)、瑜伽帶、輪和墊枕等輔具，您可以更輕鬆地進入一些難度較高的體式，或延長體式停留時間，進一步加強肌肉的深層延展與放鬆。無論您是剛開始學習瑜伽的初學者，還是想要挑戰更高難度的進階學員，都能在這門課程中找到適合自己的練習方式。 這不僅僅是一場瑜伽體能的鍛鍊，更是讓您與身體建立更深層連結的體驗。輔具的使用將幫助您減少練習中的壓力與受傷風險，提升身心的放鬆效果，讓每次練習更加安全、有效且充滿樂趣。 為何選擇輔具瑜伽？ ⚫輕鬆完成高難度體式：透過輔具，您能以最舒適的方式完成體式，無需過度用力即可達到理想效果。 ⚫深層延展與放鬆：使用輔具幫助身體延展，促進深層的肌肉放鬆與按摩，釋放壓力。 ⚫提升平衡與穩定性：輔具可以幫助您更穩定地保持體位，並加強核心肌群的力量，增強整體穩定性。 課程亮點: ⚫輔具導向練習：每堂課都會引導學員如何有效運用瑜伽輔具完成不同的體位法，並針對個別需求進行調整。 ⚫深度修復與強化：運用輔具延長體位停留時間，達到深層修復與延展，讓身體更加舒適。 ⚫專業指導：由經驗豐富的導師帶領，幫助學員正確使用輔具，確保體式安全與效果最大化。 學員收益: ⚫透過輔具提升靈活性與柔韌性，讓身體在安全的狀態下進行深層延展。 ⚫增強肌肉力量與平衡感，並學會如何在日常生活中運用輔具進行放鬆與修復。 ⚫減少練習壓力與受傷風險，無論初學者或進階學員都能找到適合的挑戰與樂趣。 加入我們的輔具瑜伽課程，享受輔具帶來的支持與引導，讓瑜伽練習變得更加輕鬆且深刻。立即報名，開始這場全新的瑜伽旅程！
Upcoming Sessions
取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
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