心靈療癒瑜伽：呼吸與正念之旅(0-5級)
釋放緊繃，喚醒身心，迎接清新的每一天
服務說明
在「心靈療癒瑜伽：呼吸與正念之旅」課程中，我們將引導您透過專業的呼吸調節技巧和正念陰瑜伽練習，深入探索內在的平靜與和諧。本課程特別適合那些尋求精神上重振與身體放鬆的學員，無論您是瑜伽初學者還是有經驗的練習者。 課程內容包括： ⭕呼吸調節：學習控制和引導呼吸，以改善身體和心理狀態，增強自我調節能力。 ⭕陰瑜伽實踐：通過緩慢深入的陰瑜伽體式，放鬆深層肌肉組織，釋放身體積累的壓力和疲勞。 ⭕正念冥想：結合冥想和正念練習，提升當下的覺察力，幫助學員在練習中找到內心的安寧。 ⭕塔羅牌指引：透過塔羅牌引導，探索個人生活中的潛在問題與解決方案，增進自我認識。 加入「心靈療癒瑜伽」，在專業導師的引領下，體驗呼吸與正念的力量，重拾生活的活力，創造一個健康的睡眠體質，為您的生活注入正向能量。期待您在課堂上，與我們一起開啟這段身心靈的療癒之旅。
Upcoming Sessions
取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
Contact Details
Taiwan, New Taipei City, Zhonghe District, Lane 332, Section 2nd, Zhongshan Road, CLESIGN 內在光芒複合店
+886282457730
info@clesign.tw