孕期舒養 - 母愛的力量
為孕中、孕晚期的媽媽們專屬打造的孕期瑜伽課程，幫助您在孕期保持健康與舒適，為迎接新生命做最好的準備。我們的課程注重安全性與舒適性，幫助您緩解孕期的不適，強化核心力量，並促進母嬰健康。
服務說明
孕期舒養 - 母愛的力量 專為孕中、孕晚期的媽媽設計的專屬瑜伽課程，旨在幫助您在孕期保持健康與舒適。這套專為孕期設計的瑜伽練習強調安全性和舒適性，幫助您緩解孕期的不適，強化核心力量，並促進母嬰健康。 為何選擇孕期舒養 - 母愛的力量？ 舒適孕期：緩解腰背痛、腿部腫脹及其他常見孕期不適，保持孕期的舒適與健康。 強化連結：通過瑜伽練習，促進您與寶寶之間的親密連結，讓孕期變得更加美好。 準備分娩：專注於呼吸和放鬆技巧，幫助您更好地應對分娩過程中的挑戰。 專業指導：由經驗豐富的孕期瑜伽導師教授，確保每個動作的安全性和效果。 我們的方法 專家指導：由經驗豐富的孕期瑜伽導師教授，確保每個動作的安全性和效果。 個性化關注：小班教學提供個別指導和調整，確保每位媽媽都能獲得專屬的關注和支持。 全面支持：不僅是身體的強化，更是心靈的放鬆，幫助您在孕期保持最佳狀態。 適合人群： 孕中期和孕晚期的孕婦（約16-36週） 無瑜伽基礎的初學者或希望通過瑜伽保持孕期健康的媽媽 課程特點： 級別 0: 孕期基礎 - 適合從未接觸瑜伽的媽媽，學習基本體式和呼吸技巧。 級別 1: 孕期舒緩 - 適合有一定瑜伽基礎的媽媽，加強身體的柔韌性與力量。
Upcoming Sessions
取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
Contact Details
Taiwan, New Taipei City, Zhonghe District, Lane 332, Section 2nd, Zhongshan Road, CLESIGN 內在光芒複合店
+886282457730
info@clesign.tw