Stretching Yoga - 伸展瑜珈 (0-5級)
以伸展為主，適合忙碌上班族和身體僵硬者
服務說明
開啟身心靈的伸展之旅 - 伸展瑜珈 加入我們的伸展瑜珈課程，體驗身體與心靈的極致伸展。這些課程專為希望提升柔韌性和減輕肌肉緊張的學生設計，適合各個水平。 伸展瑜珈的好處： 提高柔韌性：通過持續的伸展練習，改善身體的靈活性和流動性。 緩解緊張與壓力：幫助放鬆緊繃的肌肉，減少身心壓力。 促進身心和諧：通過緩慢而深入的練習，增強身心的連結。 我們的特色： 資深導師指導：由經驗豐富的導師細心指導，確保您安全有效地練習。 針對個人需求：根據您的身體狀況和能力調整練習，確保最佳效果。 和諧的學習環境：在一個支持和鼓勵的環境中，與志同道合的人一起學習。 立即加入我們的伸展瑜珈課程，讓您的身體和心靈得到全面的舒展和恢復。適合所有級別的學生，從初學者到經驗豐富的瑜伽愛好者。預約您的課程，開啟伸展的旅程！ Embark on a Journey of Stretch and Serenity with Stretching Yoga Join our Stretching Yoga classes and experience the ultimate stretch for your body and mind. Designed for students who wish to enhance flexibility and alleviate muscle tension, our classes cater to all levels. Benefits of Stretching Yoga: Increased Flexibility: Improve your body’s flexibility and fluidity with consistent stretching. Relief from Tension and Stress: Relax tight muscles and reduce physical and mental stress. Harmony of Body and Mind: Deepen the connection between body and mind through slow and profound practices. Our Features: Guidance from Experienced Instructors: Receive careful instruction from seasoned teachers, ensuring a safe and effective practice. Personalized to Your Needs: Adjustments made according to your physical condition and capabilities for optimal results. Supportive Learning Environment: Learn in an encouraging setting with like-minded individuals. Sign up for our Stretching Yoga classes now, and give your body and mind the comprehensive stretching and rejuvenation they deserve. Suitable for all levels, from beginners to experienced yoga enthusiasts. Book your session and start your stretching journey!
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取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
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