療癒瑜珈 (0-5級)
釋放壓力、喚醒內在力量，踏上深層療癒的瑜伽之旅！
服務說明
身心覺醒療癒瑜伽 (Mind & Body Awakening Healing Yoga) 踏入一段內在療癒的旅程，透過身心覺醒療癒瑜伽，我們專注於深層的放鬆與身心平衡。這門課程結合溫和的體式、正念呼吸與深度冥想，讓您釋放日常生活中的壓力，恢復身體活力，並達到內心的平靜與覺醒。無論您是初學者還是資深練習者，我們的課程都將引領您進入自我發現與內在療癒的領域。 為何選擇身心覺醒療癒瑜伽？ ⚫深層放鬆: 幫助舒緩壓力與焦慮，適合繁忙的都市生活者。 ⚫提升柔韌性: 針對身體結締組織，改善關節靈活性與柔韌度。 ⚫專注與正念: 通過冥想和正念練習，幫助提升專注力與心靈的清晰度。 我們的方法: ⚫專家指導: 經驗豐富的導師將帶領您深入體會每個體式與呼吸的細節，確保您的進步。 ⚫個性化關注: 小班教學模式，確保每位學員都能獲得個別指導，提升學習效果。 ⚫整體療癒體驗: 不僅是身體上的放鬆，更是一場心理和靈性的深層療癒之旅。 學員收益: ⚫減少壓力，增強身體柔韌性與平衡感。 ⚫通過正念冥想提升專注力，達到身心的平靜。 ⚫增強自我覺察，進一步提升身心靈的協調與健康。 加入我們的 身心覺醒療癒瑜伽，體驗這場身心平衡的旅程。適合所有等級的學員，無論您是初學者還是有經驗的練習者。立即報名，讓這次的瑜伽之旅改變您的生活！
Upcoming Sessions
取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
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